Floorwork
Ritrova il piacere di un movimento soave, fluido e consapevole. Questo corso ti accompagna nell’esplorazione del floorwork e della body research, unendo tecnica, creatività e gioco per riscoprire l’onda — il tuo flusso naturale — ovunque tu sia, quando vuoi.
Accesso a Vita
Introduzione
Elementi specifici
Sequenze e ricerca del flusso
Finale
Per chi è:
Adatto a tutti, principianti e praticanti, senza esperienza pregressa.
Cosa include:
- 1 ora sessione live
- List Item
- 29 lezioni
- PDF teorico di approfondimento
- Pratiche guidate e consigli per un respiro più fluido, naturale e funzionale
Il messaggio:
Respirare meno, vivere di più: con costanza, pazienza e ascolto,
il respiro diventa il tuo strumento di salute e benessere.
Grazie a Filippo Rivalta per la collaborazione.
Cosa imparerai
✓ Muovere il corpo con leggerezza, continuità e minima forza muscolare
✓ Esplorare diverse tecniche di floorwork per sviluppare fluidità e coordinazione
✓ Comprendere l’economia del gesto attraverso principi di anatomia e
biomeccanica
✓ Creare nuove sequenze di movimento creativo, integrate e personalizzate
✓ Trasferire le abilità acquisite a molte altre discipline corporee
Per chi è:
Adatto a chi desidera migliorare il proprio rapporto con il movimento
attraverso un equilibrio tra tecnica, arte e consapevolezza. Perfetto per
principianti, performer, atleti o chiunque voglia esplorare nuove modalità
espressive al suolo.
Cosa include:
✓ Più di 20 video con oltre 30 esercizi spiegati nel dettaglio
✓ Esercizi suddivisi per livelli di difficoltà, dal più semplice al più intenso
✓ Approfondimenti di anatomia e biomeccanica per comprendere il gesto
✓ Indicazioni pratiche per creare integrazioni, combinazioni e sequenze
✓ 2 ore di videolezioni
✓ PDF teorico esplicativo
✓ Accesso al materiale in qualsiasi momento
Il messaggio:
L’onda è il flusso: quando apprendi le tecniche giuste, il movimento
diventa leggero, armonico, integrato, e profondamente tuo.
Grazie a Filippo Rivalta per la collaborazione.